雜訊

-- 幾個禮拜前，在書架上看到黃老闆買的這本『永遠的少年』，因為是一本和村上春樹有關的書，我就拿來讀讀看。一讀之下，從來沒有讀過楊照作品的我，對他的知識與思路真的是非常讚嘆！ 我想，現代美術館會是一個很好的比喻，村上春樹的作品，就像是一個流行現代藝術家的作品，大家都給他很高的評價，他每一次的展覽也都很受歡迎，但如果要把這些喜歡他的觀眾抓來訪問，問他們到底村上春樹在畫些什麼呢？到底你們會什麼喜歡他呢？可能也沒有幾個人除了『就是喜歡啊』這樣的答案外能夠說出個所以然。而楊照就像是個真神人等級的curator，他的書就像是一場導覽，他可以告訴觀眾，從歷史、文化背景、甚至是文學理論的角度來看，村上春樹的作品有什麼特色與內涵，還有他不同時期作品之間的關聯性。看完這本『永遠的少年』，我深深體會到『聽君一席話，勝讀十年書』是什麼感覺。 -- 以上這兩段文停在草稿裡好久了。當時讀完了『永遠的少年』，我就迫不及待地重讀了『海邊的卡夫卡』，果然讀來跟當年第一次讀的感覺很不一樣啊～ 更意外的是，重讀了『海邊的卡夫卡』沒多久，就從同事那兒聽說『海邊的卡夫卡』舞台劇要來新加坡演出！上網一查這齣舞台劇的卡司，我整個人就是興奮地從椅子上跳起來啊！ Kafka on the Shore 劇照 導演是蜷川幸雄（就是名攝影師蜷川實花的爸爸喔！），領銜演出的是藤木直人（尖叫！！我的部長～～）還有宮澤理惠 （流口水了，永遠的美人理惠啊～～），加上是我最喜歡的小說家村上春樹的作品改編，當天立馬買了視野很好的位置的票。之後聽朋友說這部舞台劇在紐約跟倫敦演出都大受好評後，更是加深了我內心的無限期待啊！ 但是，沒想到就在舞台劇上演前一周，突然之間被通知了那週必須要出差。。。。。。（人蔘啊~)(淚） 最後黃老闆找了兩個好友一起去看，根據他的轉述： 1) 舞台設計超棒！是他這幾年看過最棒的一齣舞台劇。 2) 藤木直人出現的時候，我們的女性友人立刻大力的搖晃他的肩膀，低聲大喊『藤木直人耶！！！！』（阿熊顯示已哭，原本應該是我在現場大聲尖叫的啊） 3) 讀過小說的人應該就會知道，故事裡的佐伯小姐曾經出過唱片，有過一首暢銷曲。黃老闆說，理惠在上圖劇照中的玻璃盒裡慵懶地唱著這首歌時，他整個人...

最新招牌菜：酪梨煎蛋三明治 太久沒來發文的結果，就是想要打第一個字的那瞬間會有種『百感交集，一言難盡』的感覺，然後好難決定到底現在要講哪件事？ 那就先來感謝那些在本暴露格再度長草的這兩個月，前來逛逛的舊雨新知吧！畢竟連上網誌的那瞬間，發現閱覽次數竟然默默地就突破了十萬，我真的是又驚又喜還有一點羞愧啊～～ 接著還是要好好的懺悔一下，雖然沒發文的日子裡本熊也是沒有閒著（嗚嗚，何時才能擁有閒著的人生啊我～～），但是好多感動的時刻，值得紀念的人事物，都因為沒有好好的記錄下來，就這麼在記憶的長河裡被沖淡了，褪色了。 這段時間以來我也是逐漸認清了一個事實，那一個又一個想要記錄下來的人事物，如果沒有在那個想要記錄的瞬間，趁著那股衝動在心裡洶湧的時候把它給收藏起來，就會被生活的浪潮毫不客氣地捲走啊。再者，生活裡的待辦事項越來越多的同時，如果不留點時間給自己，那些雄心大志（好比2015年都快過完了還是寫不完的365..Orz ) 也會被生活中大事小事雜事給牽扯到消失殆盡啊。 大抵是歲末年終就要到來，這種三不五時就在反省跟檢討的症候群越來越常出沒，希望2015年結束前的這一個多月，我可以趁這症候群發作時，再多寫幾篇文囉！

颱風前夕在飛機上看到的景觀，厚厚的雲層中不斷有閃電 看著看著，總覺得過一會兒我搭的飛機是不是要像電影情節一樣， 被捲進另外一個世界呢？ 太久沒有寫部落格，開頭就會忍不住要閒聊，但一閒聊好像就會陷入漫無目的的瑣事當中，因為這幾個月我的生活就是這樣，被許多碎小的瑣事給切割了，然後常常在生活的碎片中無來由地停下腳步，問自己，到底我在這兒做些什麼呢？ 所以還是讓我跳回來detox這個話題上吧（跳）。 大概是去年下半年開始，星星國開始流行『果汁排毒』，幾個朋友曾在閒聊中提起，在Groupon上也常常可以看到相關的促銷。一開始我有點不以為然，畢竟每天都有在家打果汁習慣，想到要花幾百塊，喝別人送來三天份的果汁（常常喝現打果汁的人就會明白新鮮的現打果汁立馬喝下跟超商裡賣的調出來的果汁簡直天與地的差別啊！！），就覺得也太傻了吧。 但幾個禮拜前，黃老闆主動問起我，他看到一家果汁排毒餐很不錯，想不想試試看？想到黃老闆居然主動要嘗試果汁排毒，驚奇的我回答好啊之後，後來看見Groupon正好有這家的三天果汁排毒餐，就買了兩人份想說要來送給他，殊不知，原來黃老板也已經偷偷買了（但忘了跟我說XD）哈哈哈哈！ 大約兩年前，我也曾經自己做過果汁排毒，第一天只吃少量的蔬菜水果，第二跟只喝master cleanse(註1)的檸檬汁，跟吃一顆蘋果，第三天吃少量蔬菜水果，第四天恢復少量的正常飲食。當時第一次嘗試接近斷食的果汁排毒，只喝果汁的第一天，感覺很不舒服，心理上會一直不停的想吃東西，生理上，據說是因為平常咖啡喝得多，排毒的時候會有頭痛的症狀。但到了第二天就會好很多。整個detox做完之後，當下沒有什麼神奇的感覺，只是會開始想，人是不是真的需要吃這麼多之類的問題。 這一次的斷食，則是根據『說明書』來進行。內容大致是這樣：開始進行前，會收到三天份，一共十八瓶的果汁，每一天份的果汁瓶蓋上有1-6的編號，早上起床先喝一杯溫水或溫檸檬水，接著從早上9點開始，每兩個小時按照編號喝一瓶500 cc 的果汁。如果真的很想吃東西，可以吃新鮮水果、蔬菜或是堅果，但可以的話盡量避免進食。中間也建議多喝水或是沒有咖啡因的熱茶。傍晚做一些輕度的活動，比如15-30分鐘的快走，晚上早點睡。 果汁排毒餐的原理是：人體...

寫下標題的十年就想到陳奕迅，可是十年聽起來好感傷喔。 所以還是換了這首最近的主打歌。很適合在夏夜裡跑步的時候/到海邊衝浪的時候聽喔。 --- --- --- Malcom Gladwell 在 Outlier 這本書裡提出了10,000 hours rule. 簡單的說，就是要在一個領域成為專家，至少需要10,000 hours持續在這個領域練習，熟練這項技術/技能/知識。10,000 hours rule 是怎麼樣的概念呢？想像一下，持續每天花3小時做一件事（例如彈鋼琴、學西班牙語、打詠春拳XD），十年之後你就可以變專家(葉問？)。 三年多前讀完這本書後，我常常在想，什麼樣的事情可以讓我每天花三小時（或是一小時做30年）都不厭倦呢？雖然持續做一件事可以累計經驗，但沒有熱情或興趣支持，是否有可能堅持下去呢？喜歡的事情有很多，但到底哪一件事是我最喜歡，即使每天花幾個小時做上十幾年也不厭倦的呢？（這麼說來，看來我最有機會變成專家的事大概就是跟黃老闆在一起吧XD） 正好最近黃老闆跟我分享了Bill Gates的這句話： “Most people overestimate what they can do in one year and underestimate what they can do in ten years.” 大部份的人都高估了他們一年內可以完成的事，低估了十年的時間裡他們能夠做到的事。 聽起來是不是好像有點道理？ 回想起來，十年前的我剛剛大學畢業，完全沒有辦法想像十年後我會有MIT的學位（當時似乎連出國唸書的想法都還沒有），也完全沒有辦法想像我會住在星星國（當時連新加坡長什麼樣子都不知道），更沒有辦法想像有一天我的生活會天天與數字為伍（我從小數學就不好，心願就是長大以後不要再看到數學了）。 在 卡住的時候 ，我常常會想，我的人生是不是已經成定局了？是不是未來的幾十年，我大概就是這樣過了？我是不是就要變成一個無趣的人？我是不是要變成無聊的大人了？ 可是，一旦仔細回想過去十年我完成的事，就覺得我真的應該要更樂觀，更期待未來的十年啊！Don't underestimate what I can do in 10 years. ...

2015年6月27日，在星星國的我過了一個緊湊的週末。緊湊到完全沒有看任何新聞，直到6月28日星期天，才在晚餐聚會後，從鄰居口中聽說了台灣發生大事了！ 回到家裡，我馬上開始Google八仙塵暴，想要弄清楚到底發生了什麼事？讀得越多，心情就越沈重，接下來幾天這件事一直讓我記掛在心裡，我持續追蹤新聞，也不停的在想，我可以做些什麼？ 這件事讓我記掛不已，最主要是因為我一直想到從前的自己。二十出頭的時候，我也是個青春正盛的女孩，我也曾經跟著一群好友到八仙樂園玩耍，也曾經看到有趣的、新鮮的Party就跟好友一同去開眼界，如果時間就像電影情節一樣偶然錯了位，我很有可能就是在現場的其中一個人。 加上不久之前，正好讀了這篇Selina任家萱分享她燒傷的心路歷程的『 我一點都不勇敢 』，第一次讀到燒燙傷的人在受傷後，復原與復健的過程中所承受的痛苦原來這麼巨大，心中真的非常的震撼。也因為這篇文章裡提到關於換藥、植皮還有復健細節都讓我印象太深刻，所以在追蹤新聞的過程中，我想到這些十幾二十幾歲的孩子們，未來要接受的考驗，心裡就覺得好痛。 持續讀了這麼多天的新聞，我也持續地問自己我可以做些什麼？ 我沒有醫療專業，我沒有大筆財富，我只有跑馬拉松中鍛鍊出來的細水長流的恆心！燒燙傷的身心復健是漫漫長路，500個傷患需要的資源和支持也是500倍的份量。我希望對於他們的關注跟關懷，不要在事件過後就被時間給沖淡，因為幾個月後，戰勝死神的這些傷者又要開始長達數年艱辛的復健。所以我除了捐款給八仙塵暴的專戶外，也設定了陽光基金會的定期定額捐款。把這件事情寫出來，只是希望能夠拋磚引玉，有緣讀到也想盡一份心力的朋友，能夠參考看看。 最後想分享Selina在受訪時說的這句話： 努力不一定馬上有收穫，但千萬不能放棄，要耐心等待結果 。 有的時候，因為人在時間長河中真的太渺小，我們只看得見當下，看不到未來，也沒有辦法想像我們持續做一件事，在時間的長軸上累積下來能夠發揮什麼樣的力量。但我希望以後我都可以在懷疑的時候，記得在心中複誦這句話： 努力不一定馬上有收穫，但千萬不能放棄，要耐心等待結果 。然後繼續盡力、努力的去做。 轉貼陽光基金會相關資訊如下： 網站：請點 這裡 捐款支持燒傷生心理重建服務基金：請點 這裡 八仙樂園意外造成近500人燒傷或嗆傷，81氣...

圖說：上次回台中在勤美誠品看到這幅可愛的景象 -  一群大人坐在小學生的桌椅上看書！ 把這張照片秀給新加坡的同事看，他們嘖嘖稱奇的是： 『什麼！書店還給你位子坐下來看書？！那誰要買書啊？？』 他們覺得台灣的書店簡直是不可思議，這樣怎麼賺錢呢？ 原來我一直覺得理所當然的事，在另一群人的眼裡看起來這麼瘋狂。 --- --- --- 最近一兩個月，時不時有種『卡住』的感覺。 覺得自己卡住的時候，通常會伴隨著以下症狀： 1. 懷疑自己每天到底在做些什麼？生活到底有什麼意義？我對這個世界有什麼貢獻？ 2. 覺得自己一事無成，活得有點浪費生命 3. 一直想人生的目標是什麼？我到底怎麼樣才能活出有意義的人生？ 卡住太久是很危險的事，因為如果平常儲存的正面能量不夠，就會一直否定自己，然後進入一個惡性循環，一直想自己做不好或是不夠好的地方，然後就卡得更緊，接著又想得更多。。。 還好阿熊我是有練過的，在這種時候不忘一直提醒自己：如果掉入覺得自己一事無成的莫名負面情緒裡，只不過是浪費生命; 好好地思考『人生的目標是什麼？我到底怎麼樣才能活出有意義的人生』，並且開始有所行動，才能真正跳出泥沼，往更好的自己邁進。 於是，在2015年要進入下半場的時候，正好讀到了這句話： “Be the change that you wish to see in the world.”  ―  Mahatma Gandhi 當時的心情就像這樣： （圖片來自 這裡 ） 對啊！我沒有辦法這麼大的影響力，登高一呼，就改變這個世界，但是我可以從改變我自己開始。"Be the change you wish to see in the world"，想要這個世界變得更美好嗎？那我可得先把自己變得更美好。 所以我決定從我今年的挑戰： 好事365 來下手，原本我是默默地做好事，但現在我要來挑戰做好事之外，還要分享更多正面能量！這個目標一寫在我的筆記本上，就開始『發功』了！想必很快就有很多心得可以跟大家分享。 :)

[Kensington Garden @ London, 2009] 因為黃老闆的緣故，2009-2011年間我們到了倫敦好幾次。當時還是學生，也不知道畢業後幾時會找到工作，所以旅行的時候總是錙銖必較。搭的是廉價航空，小心翼翼行李千萬不能超重; 選的旅館基本上不看有沒有星級，只看走路到不到的了地鐵站，還有房價有沒有在預算內。 如今每次聊起當時在倫敦時住的旅館，我們都有種在說些『奇譚』的感覺，因為這些旅館現在想起來都相當不可思議。 旅館A在一個garden旁，房間裡擺了一張小號的雙人床後，角落放了一個梳妝台，除此之外只剩肩膀寬的空間，連要打開行李箱都還沒辦法攤平。房間裡還有一個淋浴間，但連我這種一般身材的女生，進到淋浴間後都有點不知該怎麼把門關上，洗澡的時候要轉身拿沐浴乳都有點快要卡住的感覺。。。 旅館B距離Earls Court 地鐵站很近，是印度人經營的旅館，不像旅館Ａ雖然尺寸迷你，房間整理得很乾淨又雅緻，這裡的旅館房間充滿了一股『克難』氣息。住在地下室的房間，衣櫃裡的衣架看起來像是從路邊撿回來充數用的，因為完全沒有兩個衣架是一模一樣的，有的還變形的厲害。浴室的蓮蓬頭似乎是壞掉了，因為用紅色塑膠繩綁了起來固定在架子上，加上白色的日光燈，還有白色的地磚，若不是靠近人行道的窗戶傳來行人的英國腔，我真的會以為自己人在東南亞。 旅館Ｃ是我們最難忘的一間。family run的這個旅館，雖然歷史悠久，房間的家具看起來很陳舊，但也算是維持的很乾淨。當時為了省錢，我們住的是沒有浴室的房間，必須到外面用公共浴室。入住的第一晚，我們在房間裡，一不小心我的筆掉在地上，結果那筆沒有停下來，就這麼一路滾啊滾到牆邊才停下來。當時我有點納悶，仔細觀察後才發現原來房間的地板是傾斜的！角度之大，房門關上後，和地板間的門縫是不是一個長方形而是一個三角形！ 每次說起這個傾斜的房間的事，我都會忍不住大笑！因為三角形的門縫真的太酷了！！以現在我們的生活水準來看，總會開玩笑說『我們真的是一起吃過苦的喔』，但其實當時我們也沒有『吃苦』的感覺，因為兩個人可以開開心心地在一起，走在倫敦的博物館裡（學生票），在Picadilly看musical（折扣票），每一刻都過得非常快樂！可以和黃老板手牽手去旅行，是我的幸福...