雜訊

昨天晚上看了超市的收據，赫然發現最近買的柳橙，原來都是Valencia進口的！一時之間，思鄉病又發作了，打開相簿裡所有在西班牙拍的照片看了又看，好似又重遊了舊地一番。 Valencia是西班牙僅次於Madrid和Barcelona的第三大城，位居西班牙的東邊，是地中海最忙碌的港口。此處是地中海氣候區裡最富盛名的柳橙產地，住在Barcelona的時候，買到的橙都是Valencia產的，總是多汁又滿是濃厚的陽光氣息，令我自此迷上了zumo de naranja(西班牙文的柳橙汁)，也成了我說的最順口的西班牙文之一（說起來我最順口的西班牙文全都是食物啊....）。印象最深刻的是好友T的媽媽和阿姨來訪，喝了鮮榨的Valencia橙汁後，驚為天人，當天馬上買了一台榨汁機，和幾大袋的橙，在Barcelona的那一個禮拜天天喝橙汁。 西元前138年，由羅馬帝國在伊比利半島建立的Valencia，至今市區裡仍然保留裡許多古蹟，還有被UNESCO聯合國教科文組織認定的世界文化遺產，市區邊緣又有前衛的建築- Ciutat de les Arts i les Ciencies 。2011年春天，我們一行人為了參加西班牙三大慶典之一的火祭(另外兩大慶典是Pamplona的San Fermin 奔牛節還有 Seville 的春祭)， 從Barcelona開了大約三個鐘頭的車過去，停留了兩天兩夜。如今回想起來，只記得清澄的陽光下，這個又新又古老的城市，處處飄蕩著迎接慶典的高昂心情，空氣中始終夾雜著一股煙火的火藥味。 因為是下課後週五晚上開車過去，到了Valencia已經是晚上九點多了。不過，九點多，可是西班牙人正在吃晚飯的時間啊，Check in 完馬上出門逛大街！ La Falles是Valencia年度盛事，每個社區都會推舉委員會，花上一整年的時間，籌備火祭時的 party和各種慶祝活動，還有最重要的-火祭人偶。 那天晚上，走在Valencia的街上，每隔幾條街就會出現或大或小的人偶，主題包羅萬象，從神話童話，到名人時事（e.g. Facebook）。跟想像中的不一樣，這些人偶並沒有因為最後通通要被燒掉就用紙紮（會不會是只有來自會燒紙紮金童玉女的華人才會有這種想法？），而是用一種像是塑膠的材質作外殼。像上圖這樣大型的主題區，就是屬於得獎作品...

七月大挑戰進行了三分之一了，到目前為止，我每天都很奮力的運動三十分鐘喔!! 以上，是騙人的。 （對不起，我得了一種不騙人就會死掉的病。XD） 好啦，其實本文的開場白有三分之二都是真的，只有每天都很奮力這一段是假的，噗哈。 正如同之前所說，每天運動三十分鐘對我來說，真的是今年以來最難的挑戰。首先，有時下班的時候我已經腦汁都被搾乾，加上經常都處於睡眠不足的狀況下，要提起腳步開始那三十分鐘真的是好～難～喔！ 所以，這時候，我們需要的就是：策略！Strategy! 在此跟各位分享，在下我為了達成天天運動三十分鐘挑戰發展出的策略兩三枚： 1. 變化 ：蛋餅好好吃，奶茶好好喝，可是連續十天每天早上起來都吃蛋餅喝奶茶，還能夠覺得不膩的人世上能有幾人？所以第一個策略就是天天要求新求變。 過去的這十天裡，我進行的運動有：爬山，游泳，跑步，快走，爬樓梯，Kidnet 神槍手遊戲，Kidnet Dance Central，散步，逛街.....。（哇嗚～除了跑步跑了兩次之外，真的沒有重複的耶！）說到這裡，明眼人應該已經看出裡面有魚目混珠的項目兩枚，但是，散步1小時，逛街3小時，這種長度是不是可以放我一馬呢？ Orz 未來的三分之二我還想試試看去跳street dance, yoga, kayaking，打籃球，攀岩，....，歡迎大家留言給我還有甚麼運動，集思廣益一下，謝謝！ 2. 積少成多 ： 如果覺得三十分鐘想起來就很痛苦的話，何不把它變成三個十分鐘，或是兩個十五分鐘，這麼一來可就感覺好多了。 3. 同伴 ：真的很不想運動的日子，就想辦法拉個人一起去運動吧。 4. 吃太好 ：我承認這一招聽起來很爛，可是，我覺得真的很有用耶！吃太好的日子，就會有一種好需要運動的感覺，然後就會充滿了動力！ 5. MUSIC: 對我來說，最關鍵，最厲害的就是音樂！聽到對的音樂，我就會整個人運動鬼上身，好想跳起來，好想動起來! 今天因為選對了音樂，在跑步機上創下了人生的新紀錄，我在9.5的速度下跑了五分鐘耶！！（我要為自己鼓掌啪啪啪啪啪啪！） 最後跟大家分享這兩首有如蠻牛一般神效，今日助我締造人生新高的兩首超適合運動聽的歌： 2011年Victoria's Secret 的年度大秀上，請來Katy Perry唱這首Firewo...

  今天中午去美玲小販中心吃飯（美玲這個名字好親切，讓我想起了我認識的幾位 ㄇㄟˇ ㄌㄧㄥˊ ），同事點了馬來版的沙拉- Rojak! 總算是讓我又劃掉了一項「待吃清單」！  花了一個多禮拜，還是滾不完雪球。坦白說，有的時候好想直接把書拿出來讀完再開始上班啊，實在太想把這本書看完了。 那天在書裡看到這篇『精靈的條件』，我讀了又讀，覺得好有意義又好勵志，相當適合本格的心靈雞湯專欄，在此和各位朋友分享。 ～摘自雪球巴菲特傳下，第686頁。 巴菲特一直小心翼翼，以免犯下孟格所說的「鞋扣症」，也就是千萬別自以為是經營企業的能手，於是對所有主題信口開河。但到了1990年代中期，越來越多人拿人聲的問題請教巴菲特和孟格，結果他們比以往更常回答這方面的問題。他曾對經常聽他談話的運動員和大學生說一個精靈的寓言。 「十六歲的時候，我心理只有兩件事：女孩和車子，」巴非特這次不談錢，而是帶著浪漫情懷。『和女孩交往不是我的強項，所以我把心思放在車子上。當然我也會想女孩子的事，但我在車子方面的運氣好一些。 「且說我十六歲那一年，一個精靈現身在我眼前，告訴我，『華倫，不管你選甚麼車，我都給你。明天早上這會綁個大蝴蝶結送到這裡，全新的，而且是你的。』 「聽了精靈的話，我問道，『有什麼附帶條件嗎？』精靈回答。『只有一個條件。這是你這輩子得到的最後一輛車，你得用上一輩子。』 「要是發生這種事，我會選出我要的那輛車。但既然知道我必須用這部車用上一輩子，你想，我會怎麼對待它？ 「我會讀五遍操作手冊，絕對會把這部車停在車庫裡，稍有一點凹痕或刮傷，一定馬上修好，以免鏽蝕。我會細心照料它，因為它得讓我用上一輩子。 「你的身心和這輛車沒兩樣。你只有一顆心和一副身軀，必須用上一輩子。妥善保養就能用上許多年，但如果不細心照顧，四十年後你的身心將會成為破銅爛鐵，就像缺乏照料的車子。 「 今天你所做的事情，將決定十年、二十年和三十年後你的心靈和體魄是甚麼狀態。 」 --- 出乎意料的把雪球滾完了！最後這段話也讓我好感動。 ～摘自雪球巴菲特傳下 第832頁 等著他去學習的事，遠多於他已經知道的。 「如果你裹在正確的雪球裡面，它一定會滾下去。我就是這樣。我的意思不只是錢滾錢，也是指你對這個世界的瞭...

一如往常，六月大挑戰我也是非常認真的全力以赴喔！出門不忘帶書，坐在路邊不忘讀書，哈哈！ 時間過的飛快，一轉眼六月也過了，又完成了一項大挑戰！六月底在 譯心譯意 裡已經先跟大家報告過讀完的書，在那之後的一個禮拜裡，進度不多，只讀完了 身體調校聖經 ，還有雪球下讀了一半。 但如果算算頁數： 黃帝內經 295 （已讀） 身體調校聖經623 雪球上 467 雪球下 200 (已讀) 愛有多少 368 鬼太郎之妻 228 萬病之王 140 (已讀) ＝2321頁 即使不把六月看完的很多本雜誌算在內，我也讀了先前設定的目標每天至少讀15頁書=15*30=450頁的五倍多 (2321/450=5.16)! 當然，心中不免覺得讀中文書有一點「作弊」的感覺，但是，很久沒有像這樣大量閱讀，又讀到好幾本一打開來看就忍不住想要一股作氣讀完的感覺真的很好！希望下次若是挑戰讀英文書也能有如此的好成績啊～（書架上還有一整排都只讀了幾十頁的英文書啊啊啊啊） 六月大挑戰結束，2012年也正式跨過了中點，向終點奔去了。回顧一下，一月挑戰畫畫，二月挑戰讀國際新聞，三月挑戰記賬，四月挑戰photo diary，五月挑戰感謝日記，六月挑戰每天讀15頁書，這麼想一想就覺得是有完成一些什麼在生活裡留下一些痕跡的感覺。 尤其回到上班族的生活後，每天醒來就要準備上班，下班沒多久又要準備上床睡覺了，如果不好好計畫，把握下班後的時間或是週末完成一些工作以外的，作為一隻安納熊很想做的事情的話，一不留神生活就在單調中迅速的流逝了。這可不是我的理想生活啊。 這麼一想，就覺得每個月的大挑戰確確實實豐富了我的生活，還幫助我往『理想中的自己』邁進。2012年結束後，我也想要繼續大挑戰下去！（此話一出，有ㄧ種今天已經是12/31的感覺，噗～） 七月的大挑戰也已經開始了喔！本來已經想好的主題，在黃老闆的激將法之下，被改成 每天運動三十分鐘 。雖然我也是一個愛運動的女孩兒，但不知為何，每天運動三十分鐘對我來說真的很像是一道高牆，聽到這個提議實在很不想點頭答應這樣。。。。。（但我還是點頭了.....Orz) 就是這樣，越不想要嘗試的挑戰，就越應該要拼拼看！希望七月的大挑戰也能順利達陣，go go go!