[365-151] Standard Chartered Marathon Singapore 2014 - 初馬紀實 （下）

前情提要請看：（上）（中）


到了38k mark，我深深感覺到事先勘察跑步路線的重要性。原本以為這段跨新加坡河的橋，是跑過很多次，在MBS金沙酒店旁邊的那個人行步橋，到了現場才發現是高速公路的橋！一樣是橋，給人走的，跟給車走的，坡度真的差了很多啊！尤其是到了已經覺得很累的38k ，看到那豔陽下閃閃發光（因為沒有任何的樹蔭！）的橋，我真的是心中充滿了震驚的驚嘆號啊！！！！


都已經到了這個時候，除了趕快跑完，其他都已經是多餘的選項了，所以我就深吸一口氣，在心中對著橋大喊『來吧！！』，就開始左腳右腳地往上跑了。


大約在35k 以後，其實大部份的跑者都已經是用走的了，視線範圍內還在跑的人真的很有限，到了38k的這個上坡路，我還在跑著前進，等於是不停的超車，心中默默地想說『哇賽，我怎麼這麼猛？』同時我心裡又開始回想Born to Run裡面，Ann Trason(註) 的獨門絕招『利用地形在行進間恢復體力』的那一段，於是開始使出想像力戰術『想像我是Ann Trason，跑上這段上坡後，我就可以在下坡的時候讓地心引力帶我往下，腳就可以休息了。』


過了39k，電話突然響起，是黃老闆打來問我跑到哪裡，聽到我已經到39k的時候，他大喊哇你怎麼跑這麼快，我回說『可是我真的覺得我跑到快死了。』跟他說10:30am 之前我應該可以回到終點，就掛了電話。也是差不多在這時候，我突然感覺到有點頭暈，不曉得是不是快中暑了。在觀察到給水站不在我的視線範圍內後，我邊跑邊感覺有多暈邊想應該怎麼辦才好呢，最後決定停下來用走的，想說，萬一硬撐下去昏倒在路邊，那就慘了。還好走過一個彎道後，到了40K給水站也出現了。


拿了兩杯水把自己從頭到尾都淋到溼透透，又喝了兩杯水和運動飲料後，我又跑了起來。已經是最後的2.2公里了，如果是平常的日子裡，真的是可以大氣都不喘一下就輕鬆地跑完，到了這個時候，2.2公里感覺就像12公里，此生還真沒跑過這麼長的2.2公里！


到了這個時候，一心只想著趕緊前進吧！把所有力氣都用完也沒有關係了，跑到終點就可以解脫了！雖然現在回想起來也還記得沿路的風景，但印象最深的是，當時我的拳頭握得好緊，看到路邊的攝影師也完全笑不出來了，只是緊咬著嘴唇，使勁讓身體繼續前進。同時，路邊倒數的500m, 400m, 300m...標示，讓我一直想說：這些都是騙人的吧！怎麼我跑了這麼久才過了100m....


終於通過終點的那一刻，我沒有想像中的激動，第一個念頭是：『終於不用跑了，可以光明正大地走路了！』，接下來，我體驗到一種『空』的感覺，不只是腦袋是空的，身體也是空的，覺得我只剩下一副外殼，裡頭什麼都沒有，整個人都安靜了下來。那真的是一種很美好的感覺，好像是這五個小時的修煉，讓我進入禪定，所有的煩惱、痛苦、情緒...什麼都不見了。


拿了Finisher T、水和運動飲料後，再度跟黃老闆連線，問他我要去哪裡找他呢？結果，他居然回我說，什麼，你已經到了！！等我一下，我還在跑啊！


讓我們把時間倒回到一個小時前，原來貼心的黃老闆，偷偷計劃要給我一個驚喜，打算要在半路出現，陪我跑最後一段路。沒想到，我跑得比他預計的快了很多，等到他醒來，用app檢查我在哪裡的時候，發現我居然已經過了30k！他好不容易叫到車，到了35-36k的marina barrage，打了電話給我，確認我在39k，他想說，我現在已經很累了，不可能跑太快，如果他全力追，應該還是追得到我吧，所以沒有告訴我，他正在後面想要追趕上我。萬萬沒想到，我到最後都還是用跑的，還是比他快了一步到了終點。雖然沒有真的陪跑到，但黃老闆的心意我都感受到了！真是謝謝你了！


另外，值得一提的是，SCM是我參加過資訊最快，記錄最詳細的路跑賽。每5km就有一個check point，同時馬上同步更新app上的紀錄，親友團可以從app上推估跑者所在的位置前往加油。不曉得是不是因為SCM是AIMS認可的賽事，提供的記錄也令我非常的驚奇。

除了有詳細的五公里區間紀錄，排名有分全體排名，男子組/女子組排名，還有依照年齡的分組排名。雖然沒有跑進5小時有一點小小的遺憾，可是想想當初報名的時候，我還在想如果可以六個小時內跑完應該算不錯，經過16週的自主訓練後，最後以05:02:03的成績完跑，等於是比『當時的我』進步了足足一個小時啊！

更令我驚訝的是，馬拉松完跑隔天，我正常的上班去，一路上上下樓梯都很ok，痠痛在所難免，但完全在可以接受的範圍內，沒有出現想像中的walking dead zombie走路的鬼樣。到了星期三痠痛已經幾乎完全消失，星期四已經在想今晚能不能去跑步呢？ 不曉得是我按摩、拉筋、抬腳多管齊下發揮了綜效，還是我不知不覺中已經鍛鍊出一雙『鐵腿』？心中暗自下了一個結論，說不定我是個『練武奇才』？！這樣一個和自己比賽，默默地前進，只要努力就看得見成果的運動，真的太適合我了！

這是我的第一個馬拉松，我很確定這是一個開端，而不是句點，期待我的下一個、下下一個，還有未來的很多個馬拉松快快到來！

註：Ann Trason 是超馬史上最偉大的女跑者，從1985年第一次參賽開始，一共創下20個世界紀錄，最驚人的是在Western States 100 miles （約161km) 的超馬賽中，她總共拿下14次冠軍，而她在1994年創下的女子組紀錄17:37:51，18年後才終於被打破。我算了一下，17.5hr 跑了161km，等於是一個小時跑9k左右的速度啊！這種速度連跑17個小時，真的是外星人啊！