雜訊

上週六結束營業的肥仔炒粿條，在星期五我和它說了hi 也說了bye~ 延續送舊遲到兩個禮拜的傳統，我的迎新也不知不覺到了一月底才可以好好坐下來把它在暴露格上寫出來XD 在2012年的結束前，也就是我在回顧去年完成些甚麼之後，我寫下了2013年給自己的挑戰。很像是延續2012大挑戰，但我覺得為這一年寫下的這些挑戰，更像是我給自己定下的目標，我把對我而言非常重要的事情寫下來，希望自己用這一年的時間，一一去完成，每一天都要有一些進步。 以下是我寫在一張隨身攜帶小紙條上的內容： 1. 家人 ： 我的家人，還有黃老闆的家人。 2. 伴侶 ： 對黃老闆更好，安排計畫兩個人一起做的事。 3. 朋友 ： 給朋友送上生日祝福/ make time for friends 4. 健康 ： 有意識的飲食，更常吃素/ 運動--> 2013 Standard Chartered 半馬 5. 財富 ： 記帳/ 研究投資的工具：評估投資標的，買賣的時機 6. 工作 ： 把工作完成，進步，成長 7. 興趣 ： Ukulele持續上課（十一月成果發表會）/ 畫畫：創作生日卡、新年卡、聖誕卡，sketchbook project 8. 信仰 ：讀書，靜坐，學習佛教思想(不只是為了快樂，近乎佛教徒，了凡四訓) 9. 行善 ： donation/ 作義工 10. 創作 ：blog 每週一篇 隨身攜帶這張紙條，讓我也把這些『生活指南』也放在心上了。常常想著，我要怎麼讓自己在這些重要的事情上做的更好，進步更多呢？ 我現在的做法是，每個月底要review 這個月我在這十大生活指南上完成了什麼，同時也計畫下個月我要做些甚麼。 本月review結果，每一個項目都有完成一些喔！但第十項顯然不及格，本月目前只發了兩篇文。。。。我會繼續加油，迎頭趕上的！

2012 快結束前，我花了一些時間想了一些事情。 2012年我做了些甚麼呢？完成些甚麼？ 學到些甚麼？ 這一年，我去了上海，在台灣過年，搬到新加坡開始新工作，新生活。有一些小旅行，認識了一些新朋友。以上是生活上的變動。 但我更想跟朋友們分享的是，這一年，因為年初給自己設下的2012大挑戰，感覺這一個年過得特別豐富精彩。雖然2012大挑戰在八月份的時候暫停了連載，實際上我也在過去幾個月沒再認真的訂下挑戰和記錄挑戰內容，但在那之前每個月完成的事情，都成為沒有挑戰的日子裡，讓我保持一種快樂充實狀態的重要基礎。 2012年， 我把讓我快樂的事情一一拾起 ：畫畫(還成功的完成了Sketchbook project)，寫作（本暴露格囉），閱讀（哇～今年真的讀了很多書），電影，跳舞，音樂（九月有計劃的找新歌來聽，11月中開始學Ukulele!）; 我把希望自己能夠做到的事情加進生活裡 ：整齊又井井有條的管理我擁有的東西（ 令人怦然心動的整理術 真的是我的大幫手）,記帳（記了兩個月後沒動力繼續，但10月份開始我開始作個人資產負債表的紀錄）, 讀新聞，學習演奏樂器（Ukulele!!），探索新餐廳（好多好多餐廳還沒介紹喔）。 哇～這麼回頭一看，就覺得這一年真的過的好棒喔，不只學到了新的東西，心態上也進入了一種成熟的，大人的狀態; 大部份的時候，我都可以知道怎麼平衡心情和生活裡的元素，忍不住要再說一次30歲真的太棒了！！ 另外想和大家分享，2012年的最後幾天，為了謝謝我的身體一年來的辛勞，還有健康地迎接2013年，我作了人生的第一次斷食排毒。 事情始於11月在一家有機餐廳裡，我第一次讀到關於果汁排毒的文章，非常驚訝的發現，原來持續的喝檸檬汁（有特定比例）可以用檸檬的酸自然排掉體內的腎結石; 蘋果汁 （也有一些特定的步驟），則是可以排掉膽結石; 另外，檸檬汁＋糖蜜＋辣椒粉＋橄欖油（同樣有特定比例）則是可以排肝毒。 當下我就買了 排肝毒的組合 ，喝完十天後，坦白說沒有甚麼感覺。但我自此之後，開始養成每天喝檸檬汁的習慣，也開始有意識的更常選擇素食。後來，一個朋友跟我說，我喝的這個排肝毒的組合，應該是一個國外很流行的排毒法的formula演變而來，她跟我分享了這個“始祖”- Mater Cleanse 。 在google上搜尋Master Cle