雜訊

自從生日收到Kindle voyage，黃老闆分享給我他的電子書庫，再加上我們各自旋風式回台補貨，讓我最近一個月閱讀量大爆發！讀很多書的感覺真的非常好。特此記錄一下這個月讀的書，正在建立2016書單的朋友也可以參考看看。 (1) 茶人三部曲 這是大陸作家王旭烽在1999年時出版的小說，一共有三部：南方有嘉木; 不夜之侯; 築草為城 。從1863年太平天國時代寫起，一路寫到1998年，藉著杭州的茶葉傳奇家族杭家的家族史，寫杭州城的故事，寫中國一段動盪不安的歷史（杭家六代經歷太平天國、孫中山革命建立民國、軍閥、對日抗戰、國共內戰、文化大革命...讀來真像在復習中國近代史）; 也從各種角度來寫『茶』- 文化 （包含歐美、中國、日本的飲茶文化）、世界各地與茶相關的歷史、文學、製茶技術、藝術、各個茶產地（雲南、杭州、台灣...）。 這本書包含的訊息量極大，不單單是因為它本身有三部曲的篇幅，更因為裡面牽涉到的人物（超過六十個主要角色），還有作者旁徵博引提到了各種與茶相關的知識，連讀書速度算快的我都花了快兩個禮拜才讀完（用上班以外的閒暇時間，還有好幾個讀到欲罷不能的夜晚）。但我也僅僅是讀完故事情節而已，許多談到茶葉歷史知識的部分，我都是匆匆讀過，是一本有機會我會想再慢慢細讀的好書。 除了各種與茶相關的知識讀來相當過癮，故事中的人物在時代洪流中的愛恨血淚，也是相當引人入勝。因為牽涉到的人物之多，情節之曲折離奇，我常常有種在讀中國版的百年孤寂的錯覺（沒有這麼奇幻就是了），最後還忍不住畫了一張人物表！ 2011年我們曾經拜訪住在杭州的好友（其實這本書就是這位好友推薦給我們的），在他的帶領下體驗了杭州之美，所以讀這本小說的時候，腦海裡總會浮現我走過的杭州。期待有天可以坐在西湖畔，一邊喝茶，一邊細讀茶人三部曲。 (2) 三體 2008年出版，由大陸作家劉慈欣完成的三體三部曲的第一部。 不知道是不是因為Mark Zuckerberg 今年的 “ A Year of Books " 也讀了這本書，突然之前我好幾個愛讀書的朋友都在讀這本書。我趁著週末，讀完了第一部，讀著讀著，有一點瞭解為什麼很多人都說這本書讀起來很有Christopher Norlan 的味道。 是一本很精彩的科幻小說 。但裡頭有許多情節推展建立在科學理論，這

生日禮物：Kindle voyage! 很喜歡它的輕薄和恰恰好的尺寸， 高解析度的螢幕讓字體看起來更精緻， 根據環境光源自動調整背景亮度的功能我也好喜歡！ 13號星期五，巴黎的夜晚不平靜。一早醒來，發現當我在睡夢裡，世界的另一端發生了這麼多讓人驚憂惶恐的恐怖攻擊事件，為逝去的生命哀悼，也為我在巴黎的朋友都平安無事感到慶幸。 在世界惶惶不安之際，雖然這禮拜身體不太舒服，有很多小毛病來搗亂，但在生日的這一天，有特別來星星國幫我慶生的爸媽，還有親愛的黃老闆，跟可愛的妹妹L，一起簡單平實的好好過個日子，好好吃頓飯，真的就是最大的幸福，最棒的禮物。 -- 33歲這一年，跨過了好幾個不在計劃中的milestones - 成為黃太太，拿到星星國的永久居民，工作上也更上一層樓。 由此而生的體悟，就是人生真的多彩多姿多變化，計劃也真的趕不上變化; 所以要好好地過每一分鐘每一天，做能做的努力，還有鍛鍊自己的心的容量，於是不管結果是否盡如人意，我都能夠打開心去擁抱這個結果，相信一切都是最好的安排。 33歲這一年，我們一起去了好多地方冒險：Sydney, Melbourne, Barcelona, Osaka, Kyoto, Shanghai,  Chicago, New Orleans, Memphis, Hong Kong... 見了老朋友，也認識了新朋友。越來越覺得認識可以慢慢變成好朋友的新朋友其實不是很容易，所以很感謝今年認識了好幾個讓我有『可以慢慢變成好朋友』感覺的新朋友。也因為現在老朋友散居世界各地，每次聚首都讓我頗有『一期一會』的感觸，提醒自己要一定珍惜每一次的見面的機會。 總覺得跟去年比起來，今年特別瞎忙，常有種不知道生活到底在繞些什麼事情轉的焦躁（回想起來最近寫的文裡都很鬼打牆的一直提到這件事，看來真的很在意），但仔細回想起來，大抵是因為旅行很多、比較多時間在陪伴家人，沒有太多時間好好跟自己相處。沒有給自己時間和空間去沈澱的機會，才會有這種沒有在生活裡紮好根的感覺。 雖然覺得自己很瞎忙，其實還是讀了不少書，看了不少電影，只是不知不覺中也得了『滑手機症候群』的我，真的沒有把時間留給『思考』和『感受』。 期許我的34歲，可以過得更簡單一點。所以我要把『Focus』當作未來一年的關鍵字。

記錄一下最近愛聽的幾首歌，也順便幫這幾位才華洋溢的歌手打打歌。 1. Alessia Cara- Here 今年19歲的加拿大歌手Alessia Cara的第一首單曲Here就讓我十分驚艷！她的首張專輯 “"know-it-all" 即將在本週五2015.11.13發行，期待中！ 2. Jess Glynne 去年非常喜歡的單曲『Rather be』的vocal Jess Glynne 在今年夏天終於發了首張專輯：I cry when I laugh , 堪稱是本熊2015年最愛的專輯！因為首首都好好聽。最喜歡的幾首：Gave Me Something; Hold my hand; No Rights No Wrongs。這張專輯非常適合跑步的時候聽，因為聽著聽著腳步就輕快起來了！ Gave me something 並沒有拍MV，只有找到這個live 版本 3. Justin Bieber - what do you mean 雖然Justin Bieber在過去兩年做了很多蠢事，雖然這隻MV很爛，但我真的覺得"what do you mean“這首歌芭樂的還蠻好聽的。。 4. Imagine Dragons- Shots 其實已經不是新歌了。 但是前幾個月去聽了Imagine Dragon的演唱會後就突然迷上這首歌。順道一提，在演唱會現場看到好多小學生歌迷讓我好驚訝喔！我真的沒想到Imagine Dragon的歌迷年齡層這麼廣。。 5. G-Easy x Bebe Rexha - Me, Myself & I 喜歡Bebe Rexha在這首歌裡的聲音。 所以去找了她發過的單曲I'm gonna show you crazy，其實不是特別好聽，但聽了之後嚇一跳，因為好像Charli XCX的聲音喔！希望她可以有機會唱到更多好歌啊。。 6. Meghan Trainor x John Legend : Like I'm gonna lose you 其實我本來不是很喜歡Meghan Trainor, 而且，坦白說這首歌的旋律有點老派又芭樂，可是John Legend的聲音一出現，我就覺得聽起來好順啊

-- 幾個禮拜前，在書架上看到黃老闆買的這本『永遠的少年』，因為是一本和村上春樹有關的書，我就拿來讀讀看。一讀之下，從來沒有讀過楊照作品的我，對他的知識與思路真的是非常讚嘆！ 我想，現代美術館會是一個很好的比喻，村上春樹的作品，就像是一個流行現代藝術家的作品，大家都給他很高的評價，他每一次的展覽也都很受歡迎，但如果要把這些喜歡他的觀眾抓來訪問，問他們到底村上春樹在畫些什麼呢？到底你們會什麼喜歡他呢？可能也沒有幾個人除了『就是喜歡啊』這樣的答案外能夠說出個所以然。而楊照就像是個真神人等級的curator，他的書就像是一場導覽，他可以告訴觀眾，從歷史、文化背景、甚至是文學理論的角度來看，村上春樹的作品有什麼特色與內涵，還有他不同時期作品之間的關聯性。看完這本『永遠的少年』，我深深體會到『聽君一席話，勝讀十年書』是什麼感覺。 -- 以上這兩段文停在草稿裡好久了。當時讀完了『永遠的少年』，我就迫不及待地重讀了『海邊的卡夫卡』，果然讀來跟當年第一次讀的感覺很不一樣啊～ 更意外的是，重讀了『海邊的卡夫卡』沒多久，就從同事那兒聽說『海邊的卡夫卡』舞台劇要來新加坡演出！上網一查這齣舞台劇的卡司，我整個人就是興奮地從椅子上跳起來啊！ Kafka on the Shore 劇照 導演是蜷川幸雄（就是名攝影師蜷川實花的爸爸喔！），領銜演出的是藤木直人（尖叫！！我的部長～～）還有宮澤理惠 （流口水了，永遠的美人理惠啊～～），加上是我最喜歡的小說家村上春樹的作品改編，當天立馬買了視野很好的位置的票。之後聽朋友說這部舞台劇在紐約跟倫敦演出都大受好評後，更是加深了我內心的無限期待啊！ 但是，沒想到就在舞台劇上演前一周，突然之間被通知了那週必須要出差。。。。。。（人蔘啊~)(淚） 最後黃老闆找了兩個好友一起去看，根據他的轉述： 1) 舞台設計超棒！是他這幾年看過最棒的一齣舞台劇。 2) 藤木直人出現的時候，我們的女性友人立刻大力的搖晃他的肩膀，低聲大喊『藤木直人耶！！！！』（阿熊顯示已哭，原本應該是我在現場大聲尖叫的啊） 3) 讀過小說的人應該就會知道，故事裡的佐伯小姐曾經出過唱片，有過一首暢銷曲。黃老闆說，理惠在上圖劇照中的玻璃盒裡慵懶地唱著這首歌時，他整個人

最新招牌菜：酪梨煎蛋三明治 太久沒來發文的結果，就是想要打第一個字的那瞬間會有種『百感交集，一言難盡』的感覺，然後好難決定到底現在要講哪件事？ 那就先來感謝那些在本暴露格再度長草的這兩個月，前來逛逛的舊雨新知吧！畢竟連上網誌的那瞬間，發現閱覽次數竟然默默地就突破了十萬，我真的是又驚又喜還有一點羞愧啊～～ 接著還是要好好的懺悔一下，雖然沒發文的日子裡本熊也是沒有閒著（嗚嗚，何時才能擁有閒著的人生啊我～～），但是好多感動的時刻，值得紀念的人事物，都因為沒有好好的記錄下來，就這麼在記憶的長河裡被沖淡了，褪色了。 這段時間以來我也是逐漸認清了一個事實，那一個又一個想要記錄下來的人事物，如果沒有在那個想要記錄的瞬間，趁著那股衝動在心裡洶湧的時候把它給收藏起來，就會被生活的浪潮毫不客氣地捲走啊。再者，生活裡的待辦事項越來越多的同時，如果不留點時間給自己，那些雄心大志（好比2015年都快過完了還是寫不完的365..Orz ) 也會被生活中大事小事雜事給牽扯到消失殆盡啊。 大抵是歲末年終就要到來，這種三不五時就在反省跟檢討的症候群越來越常出沒，希望2015年結束前的這一個多月，我可以趁這症候群發作時，再多寫幾篇文囉！

颱風前夕在飛機上看到的景觀，厚厚的雲層中不斷有閃電 看著看著，總覺得過一會兒我搭的飛機是不是要像電影情節一樣， 被捲進另外一個世界呢？ 太久沒有寫部落格，開頭就會忍不住要閒聊，但一閒聊好像就會陷入漫無目的的瑣事當中，因為這幾個月我的生活就是這樣，被許多碎小的瑣事給切割了，然後常常在生活的碎片中無來由地停下腳步，問自己，到底我在這兒做些什麼呢？ 所以還是讓我跳回來detox這個話題上吧（跳）。 大概是去年下半年開始，星星國開始流行『果汁排毒』，幾個朋友曾在閒聊中提起，在Groupon上也常常可以看到相關的促銷。一開始我有點不以為然，畢竟每天都有在家打果汁習慣，想到要花幾百塊，喝別人送來三天份的果汁（常常喝現打果汁的人就會明白新鮮的現打果汁立馬喝下跟超商裡賣的調出來的果汁簡直天與地的差別啊！！），就覺得也太傻了吧。 但幾個禮拜前，黃老闆主動問起我，他看到一家果汁排毒餐很不錯，想不想試試看？想到黃老闆居然主動要嘗試果汁排毒，驚奇的我回答好啊之後，後來看見Groupon正好有這家的三天果汁排毒餐，就買了兩人份想說要來送給他，殊不知，原來黃老板也已經偷偷買了（但忘了跟我說XD）哈哈哈哈！ 大約兩年前，我也曾經自己做過果汁排毒，第一天只吃少量的蔬菜水果，第二跟只喝master cleanse(註1)的檸檬汁，跟吃一顆蘋果，第三天吃少量蔬菜水果，第四天恢復少量的正常飲食。當時第一次嘗試接近斷食的果汁排毒，只喝果汁的第一天，感覺很不舒服，心理上會一直不停的想吃東西，生理上，據說是因為平常咖啡喝得多，排毒的時候會有頭痛的症狀。但到了第二天就會好很多。整個detox做完之後，當下沒有什麼神奇的感覺，只是會開始想，人是不是真的需要吃這麼多之類的問題。 這一次的斷食，則是根據『說明書』來進行。內容大致是這樣：開始進行前，會收到三天份，一共十八瓶的果汁，每一天份的果汁瓶蓋上有1-6的編號，早上起床先喝一杯溫水或溫檸檬水，接著從早上9點開始，每兩個小時按照編號喝一瓶500 cc 的果汁。如果真的很想吃東西，可以吃新鮮水果、蔬菜或是堅果，但可以的話盡量避免進食。中間也建議多喝水或是沒有咖啡因的熱茶。傍晚做一些輕度的活動，比如15-30分鐘的快走，晚上早點睡。 果汁排毒餐的原理是：人體

寫下標題的十年就想到陳奕迅，可是十年聽起來好感傷喔。 所以還是換了這首最近的主打歌。很適合在夏夜裡跑步的時候/到海邊衝浪的時候聽喔。 --- --- --- Malcom Gladwell 在 Outlier 這本書裡提出了10,000 hours rule. 簡單的說，就是要在一個領域成為專家，至少需要10,000 hours持續在這個領域練習，熟練這項技術/技能/知識。10,000 hours rule 是怎麼樣的概念呢？想像一下，持續每天花3小時做一件事（例如彈鋼琴、學西班牙語、打詠春拳XD），十年之後你就可以變專家(葉問？)。 三年多前讀完這本書後，我常常在想，什麼樣的事情可以讓我每天花三小時（或是一小時做30年）都不厭倦呢？雖然持續做一件事可以累計經驗，但沒有熱情或興趣支持，是否有可能堅持下去呢？喜歡的事情有很多，但到底哪一件事是我最喜歡，即使每天花幾個小時做上十幾年也不厭倦的呢？（這麼說來，看來我最有機會變成專家的事大概就是跟黃老闆在一起吧XD） 正好最近黃老闆跟我分享了Bill Gates的這句話： “Most people overestimate what they can do in one year and underestimate what they can do in ten years.” 大部份的人都高估了他們一年內可以完成的事，低估了十年的時間裡他們能夠做到的事。 聽起來是不是好像有點道理？ 回想起來，十年前的我剛剛大學畢業，完全沒有辦法想像十年後我會有MIT的學位（當時似乎連出國唸書的想法都還沒有），也完全沒有辦法想像我會住在星星國（當時連新加坡長什麼樣子都不知道），更沒有辦法想像有一天我的生活會天天與數字為伍（我從小數學就不好，心願就是長大以後不要再看到數學了）。 在 卡住的時候 ，我常常會想，我的人生是不是已經成定局了？是不是未來的幾十年，我大概就是這樣過了？我是不是就要變成一個無趣的人？我是不是要變成無聊的大人了？ 可是，一旦仔細回想過去十年我完成的事，就覺得我真的應該要更樂觀，更期待未來的十年啊！Don't underestimate what I can do in 10 years.

2015年6月27日，在星星國的我過了一個緊湊的週末。緊湊到完全沒有看任何新聞，直到6月28日星期天，才在晚餐聚會後，從鄰居口中聽說了台灣發生大事了！ 回到家裡，我馬上開始Google八仙塵暴，想要弄清楚到底發生了什麼事？讀得越多，心情就越沈重，接下來幾天這件事一直讓我記掛在心裡，我持續追蹤新聞，也不停的在想，我可以做些什麼？ 這件事讓我記掛不已，最主要是因為我一直想到從前的自己。二十出頭的時候，我也是個青春正盛的女孩，我也曾經跟著一群好友到八仙樂園玩耍，也曾經看到有趣的、新鮮的Party就跟好友一同去開眼界，如果時間就像電影情節一樣偶然錯了位，我很有可能就是在現場的其中一個人。 加上不久之前，正好讀了這篇Selina任家萱分享她燒傷的心路歷程的『 我一點都不勇敢 』，第一次讀到燒燙傷的人在受傷後，復原與復健的過程中所承受的痛苦原來這麼巨大，心中真的非常的震撼。也因為這篇文章裡提到關於換藥、植皮還有復健細節都讓我印象太深刻，所以在追蹤新聞的過程中，我想到這些十幾二十幾歲的孩子們，未來要接受的考驗，心裡就覺得好痛。 持續讀了這麼多天的新聞，我也持續地問自己我可以做些什麼？ 我沒有醫療專業，我沒有大筆財富，我只有跑馬拉松中鍛鍊出來的細水長流的恆心！燒燙傷的身心復健是漫漫長路，500個傷患需要的資源和支持也是500倍的份量。我希望對於他們的關注跟關懷，不要在事件過後就被時間給沖淡，因為幾個月後，戰勝死神的這些傷者又要開始長達數年艱辛的復健。所以我除了捐款給八仙塵暴的專戶外，也設定了陽光基金會的定期定額捐款。把這件事情寫出來，只是希望能夠拋磚引玉，有緣讀到也想盡一份心力的朋友，能夠參考看看。 最後想分享Selina在受訪時說的這句話： 努力不一定馬上有收穫，但千萬不能放棄，要耐心等待結果 。 有的時候，因為人在時間長河中真的太渺小，我們只看得見當下，看不到未來，也沒有辦法想像我們持續做一件事，在時間的長軸上累積下來能夠發揮什麼樣的力量。但我希望以後我都可以在懷疑的時候，記得在心中複誦這句話： 努力不一定馬上有收穫，但千萬不能放棄，要耐心等待結果 。然後繼續盡力、努力的去做。 轉貼陽光基金會相關資訊如下： 網站：請點 這裡 捐款支持燒傷生心理重建服務基金：請點 這裡 八仙樂園意外造成近500人燒傷或嗆傷，81氣

圖說：上次回台中在勤美誠品看到這幅可愛的景象 -  一群大人坐在小學生的桌椅上看書！ 把這張照片秀給新加坡的同事看，他們嘖嘖稱奇的是： 『什麼！書店還給你位子坐下來看書？！那誰要買書啊？？』 他們覺得台灣的書店簡直是不可思議，這樣怎麼賺錢呢？ 原來我一直覺得理所當然的事，在另一群人的眼裡看起來這麼瘋狂。 --- --- --- 最近一兩個月，時不時有種『卡住』的感覺。 覺得自己卡住的時候，通常會伴隨著以下症狀： 1. 懷疑自己每天到底在做些什麼？生活到底有什麼意義？我對這個世界有什麼貢獻？ 2. 覺得自己一事無成，活得有點浪費生命 3. 一直想人生的目標是什麼？我到底怎麼樣才能活出有意義的人生？ 卡住太久是很危險的事，因為如果平常儲存的正面能量不夠，就會一直否定自己，然後進入一個惡性循環，一直想自己做不好或是不夠好的地方，然後就卡得更緊，接著又想得更多。。。 還好阿熊我是有練過的，在這種時候不忘一直提醒自己：如果掉入覺得自己一事無成的莫名負面情緒裡，只不過是浪費生命; 好好地思考『人生的目標是什麼？我到底怎麼樣才能活出有意義的人生』，並且開始有所行動，才能真正跳出泥沼，往更好的自己邁進。 於是，在2015年要進入下半場的時候，正好讀到了這句話： “Be the change that you wish to see in the world.”  ―  Mahatma Gandhi 當時的心情就像這樣： （圖片來自 這裡 ） 對啊！我沒有辦法這麼大的影響力，登高一呼，就改變這個世界，但是我可以從改變我自己開始。"Be the change you wish to see in the world"，想要這個世界變得更美好嗎？那我可得先把自己變得更美好。 所以我決定從我今年的挑戰： 好事365 來下手，原本我是默默地做好事，但現在我要來挑戰做好事之外，還要分享更多正面能量！這個目標一寫在我的筆記本上，就開始『發功』了！想必很快就有很多心得可以跟大家分享。 :)

[Kensington Garden @ London, 2009] 因為黃老闆的緣故，2009-2011年間我們到了倫敦好幾次。當時還是學生，也不知道畢業後幾時會找到工作，所以旅行的時候總是錙銖必較。搭的是廉價航空，小心翼翼行李千萬不能超重; 選的旅館基本上不看有沒有星級，只看走路到不到的了地鐵站，還有房價有沒有在預算內。 如今每次聊起當時在倫敦時住的旅館，我們都有種在說些『奇譚』的感覺，因為這些旅館現在想起來都相當不可思議。 旅館A在一個garden旁，房間裡擺了一張小號的雙人床後，角落放了一個梳妝台，除此之外只剩肩膀寬的空間，連要打開行李箱都還沒辦法攤平。房間裡還有一個淋浴間，但連我這種一般身材的女生，進到淋浴間後都有點不知該怎麼把門關上，洗澡的時候要轉身拿沐浴乳都有點快要卡住的感覺。。。 旅館B距離Earls Court 地鐵站很近，是印度人經營的旅館，不像旅館Ａ雖然尺寸迷你，房間整理得很乾淨又雅緻，這裡的旅館房間充滿了一股『克難』氣息。住在地下室的房間，衣櫃裡的衣架看起來像是從路邊撿回來充數用的，因為完全沒有兩個衣架是一模一樣的，有的還變形的厲害。浴室的蓮蓬頭似乎是壞掉了，因為用紅色塑膠繩綁了起來固定在架子上，加上白色的日光燈，還有白色的地磚，若不是靠近人行道的窗戶傳來行人的英國腔，我真的會以為自己人在東南亞。 旅館Ｃ是我們最難忘的一間。family run的這個旅館，雖然歷史悠久，房間的家具看起來很陳舊，但也算是維持的很乾淨。當時為了省錢，我們住的是沒有浴室的房間，必須到外面用公共浴室。入住的第一晚，我們在房間裡，一不小心我的筆掉在地上，結果那筆沒有停下來，就這麼一路滾啊滾到牆邊才停下來。當時我有點納悶，仔細觀察後才發現原來房間的地板是傾斜的！角度之大，房門關上後，和地板間的門縫是不是一個長方形而是一個三角形！ 每次說起這個傾斜的房間的事，我都會忍不住大笑！因為三角形的門縫真的太酷了！！以現在我們的生活水準來看，總會開玩笑說『我們真的是一起吃過苦的喔』，但其實當時我們也沒有『吃苦』的感覺，因為兩個人可以開開心心地在一起，走在倫敦的博物館裡（學生票），在Picadilly看musical（折扣票），每一刻都過得非常快樂！可以和黃老板手牽手去旅行，是我的幸福

[七星山上的夕陽] Facebook 的 COO Sheryl Sandburg 前一陣子突逢喪夫之痛。在猶太人的習俗裡，除了一般的七天哀悼期Shiva外，喪偶的人會繼續30天的哀悼期 Sheloshim ，在 Sheloshim 期滿之際 ，Sheryl Sandberg在她的 Facebook 上分享了關於這三十天裡她的心情與生活。 文章很長，每一個段落都讓我感覺到她的哀傷，即使當中夾藏著堅強，但還是讓我讀到噴淚。其中讓我印象最深的有兩個部分，一個是她提到在喪夫之後，她才領悟到朋友告訴她一句祈禱文的意義：“Let me not die while I am still alive.”（在我活著的時候，請不要讓我死去）; 另外一個是她文末引用Bono的歌詞：“There is no end to grief . . . and there is no end to love.” 在讀了這篇文章的同一天，我也在Facebook上得知 MBA小我幾屆的一位 校友，今年29歲，在第二胎懷孕第34週時， 被診斷出乳癌三期 ， 經過治療後醫生認為傳統的療法已經沒有幫助了，如果不嘗試臨床實驗的比較激進的治療法，可能只剩下1-2個月的壽命了。信仰堅定的她，相信上帝的安排，但也禱告希望奇蹟發生，讓她可以陪伴兩個可愛的兒子長大，所以透過social media 尋求協助，希望能夠儘快開始clinical trial. 當我看到她兩個小孩的照片，又讀到這一段她的紀錄： I was in 9/10 pain- felt like labor pains, except instead of knowing you were getting a sweet little baby at the end, I knew it was cancer taking over my spine- yippee! 真的是難過的淚水盈眶了。 加上讀到另外一篇文章裡的這段話： +I was discharged tonight. The doctors were able to get me off of IV drugs and on to just oral ones I can take at home. I'm on an embarras

[在寂靜的夜裡，讀一本好看的小說，是屬於我自己的幸福時刻。] 越來越覺得，找到一本好看的書不容易; 要找到一本讓你讀了兩頁，就忍不住想要一鼓作氣把整本書讀完的書就更難了。 最近非常幸運的遇到這本有趣的小說： 生命清單 。下午六點到手，晚上十點開始讀第一頁，然後就忍不住一頁接著一頁，讀到最後一頁才心滿意足地去睡覺了。 這本小說雖然有些部分很容易推想到情節的發展，但整體來說實在是非常有趣的題材：34歲的 Brett Bohlinger 看似擁有完美的人生，直到創立暢銷美妝品牌，留下大筆遺產的母親過世後，為了爭取遺產，她必須完成一項挑戰- 把14歲那年寫下的人生目標在十二個月內一一完成。 想像一下，現在30幾歲的我們，回頭去看10幾歲時寫下的東西，想必是會覺得相當幼稚又天真吧。但是，那些現在看來幼稚的目標，在母親的堅持下，Brett不得不一一嘗試著去完成，並且在這個過程中重新認識了自己，也更明白她的人生中最重要的人、事、物是什麼。 其中 P.236 這段話讓我讀了很有感覺：『你只是在生活裡需要更多愛- 不管是來自父親，來自戀人，或者是別種來源，也許甚至是來自你對自己的愛。你覺得缺乏的，是人類的基本需求，信不信由你，你還算幸運，因為你承認自己有這種需求，外面有一堆不快樂的人，隱藏自己的需求， 尋求愛會讓人變得脆弱易傷，只有健康的人才會准許自己露出脆弱的一面。 』 這讓我想起以前看過的兩段Ted Talk 影片，分享給大家：

[April 2015 @ Melbourne Zoo] 到澳洲旅行，本熊在心中有一個小小的心願，就是想要跟地標級的袋鼠可以有親密接觸。 然而澳洲跟美國一樣，地大的誇張，為了在有限的時間裡完成我的心願， 善心人士黃老闆研究了Melbourne附近所有有袋鼠出沒的景點後， 最後欽點了距離市中心只要20分鐘車程的Melbourne Zoo。 平常我們出門旅行首重吃飽睡飽，這天擔心和袋鼠親密接觸的名額有限，搶不到位子 又要再買機票來澳洲玩 怎麼辦，於是很難得的在正常時間起床，也沒有浪費時間去找那些brunch名店，在飯店附近的小咖啡店匆匆吃了早餐就殺到動物園了。 不知平常Melbourne Zoo就香火鼎盛，還是這天是Good Friday 到處都關門所以大人們只好來這裡遛小孩？我們到了現場看到長長的人龍，整個就是一個大傻眼。生平最討厭排隊的黃老闆，此時也只好搬出『一切都是為了愛』的七字訣，不停地深呼吸想辦法冷靜下來跟我一起排隊。還好黃老闆的愛心感動天，這天袋鼠的人氣很低，我們居然是惟二報名要跟袋鼠親密接觸的人！ 到了活動開始的時間，可愛的zoo keeper 帶著一位攝影師前來與我們會合，帶我們走進袋鼠的柵欄。一把紅蘿蔔跟兔子飼料倒進餵食區，母袋鼠跟小袋鼠們立馬衝來開吃，攻擊性很強的公袋鼠則是非常善解人意的在角落納涼（他們要是過來我們就得閃人了說）。 我覺得袋鼠的臉其實還蠻像駱駝的哈哈 我不知各位看著照片能不能夠想像？母袋鼠跟小袋鼠本人真的超可愛的！毛順順的很好摸，動物控我整個人就是眼冒愛心，嗨到內心的小宇宙不停的爆炸～尤其當時柵欄外擠滿了觀眾，夾雜著幾個羨慕到快瘋了的小孩一直想要翻過柵欄衝進來，被袋鼠圍繞，左摟右抱的我們簡直就是爸媽們的全民公敵啊。 順道一提有百年歷史的Melboune Zoo規模雖小，但是設計卻非常的棒。抱著讓動物生活在自然環境，讓人們可以貼近動物的出發點設計，很多溫和的動物甚至是走在觀眾身邊散步，小而美的Melbourn Zoo 因此衝上了我心目中最棒的動物園第二名！ 同場加映：當晚走回飯店的路上，居然遇到了傳說中的tree kangaroo! 是會爬樹的袋鼠喔！

[May 2015] 趁著星星國的連假，有點想家的我臨時起意買了機票飛奔回寶島。搭上了red-eye flight，前一晚還在辦公室，這天一早我已經在家裡啃著肉蛋吐司喝熱奶茶。 難得全家人都在台灣，也不曉得下次全員集合是何時，熊爸於是安排了一日一夜的陽明山/金山溫泉小旅行。也因為難得全家團聚，坐在車裡，睡眠不足的我雖然愛睏，卻也捨不得睡，大家你一句我一句，東南西北的話題都聊了起來。 到了旅館check-in，吃過招待的茶點後，想說距離晚餐還有三個小時，熊爸於是整軍出發，帶著我們去陽明山國家公園裡的小油坑，看風景散步。原本只是想要看看小油坑的硫磺/地熱奇觀，在發現小油坑旁有個通往七星山主峰頂的步道，運動狂熊爸立馬腳癢了起來，提議大家走個二十分鐘左右，活動一下筋骨好了。這麼走一走，一不小心，我們就越走越high，最後直奔步道的終點，一不留神就攻上台北市最高峰的七星山頂了！ 當我們穿著短褲休閒鞋，走在連續上坡的階梯上，談笑風生，一旁氣喘吁吁、裝備齊全的山友忍不住說：你們這家人怎麼這麼厲害，我們都喘到說不出話來了，你們還可以邊走邊聊天？！這時我仔細算算，我們一家四口裡，有兩個人泳渡日月潭，一個上過喜馬拉雅山腳的Advance Base Camp， 一個參加過260km自行車賽，一個跑過42k 全馬...原來不只熊爸，其實這一家人骨子裡都是運動狂啊！ 在出霧書房吃晚餐的時候，開心的熊爸點了紅酒，一家人舉杯敬酒時，他不停的說生日快樂，生日快樂。納悶的我，忍不住問了，我們的生日不是過了就是還沒到，為什麼一直說生日快樂呢？ 熊爸說：我要祝你們， 有生之日，天天都快樂 啊！ -- 小時候，每天都看的見家人是一件這麼理所當然的事; 長大了，才明白可以天天和家人一起吃晚飯原來是多麼難得的幸福。特別過了30歲後，驚覺每過一年，時間流逝的速度好像又加快一倍，於是更覺得和家人相聚的時光是多麼彌足珍貴。 以前覺得未來很長，現在覺得人生好短。 而人生而在世，總也避不了生老病死的循環。想到熊爸熊媽這麼身強體壯，可以和我們一起上山下海，日行兩萬步，對作為女兒的我來說，真是夢寐以求的幸福。 珍惜每一次相聚，有生之日，我們天天都快樂！

Casa Batllo的窗景 ＠ Passeig de Gracia, Barcelona 這真是個為無數世人帶來幸福時刻的偉大建築 oops! 在忙碌的五月前，我曾經在心中默默期待賀九萬的來臨，沒想到在我再度放任本暴露格長草的一個月裡，就默默地破了九萬。。。 坦白說，對於暴露格長草這件事其實我心中有一點淡淡的感傷。 自從去年『立下弘願』要挑戰365篇部落格開始，不知不覺中，我發覺這個挑戰真的讓我重拾遺落已久、曾經是我最喜歡的寫作。不管是食記、遊記，或是看電影、讀書筆記，甚至是在與自己對話的過程中，認識到的自我，還有一個又一個的挑戰紀實，在或長或短的文章裡，我的生活留下了清晰的紀錄。 也因為部落格有圖有真相，為我記錄下了當下的心情，還有事件的細節，偶然回頭讀起過往寫下的文章，每每讓我一面感嘆記憶越來越不可靠，一面慶幸這些文字的存在，若是好好地繼續寫下去，往後的日子應該不至於要像蘇東坡一樣感慨雪泥鴻爪（註）。 所以，當我因為任由日常生活牽絆了我，沒有好好地爭取給自己的時間來寫部落格，心裡的感覺是不太好受的。特別是，忙碌的那一個月裡，有這麼多美好時刻; 我已經越來越明白大腦是個不牢靠的傢伙，即使在那幸福的瞬間，在心底用力地跟自己說『我一定要記住這一刻』，日子一久，再美好的回憶也都要遺落在時間之海裡，消逝無蹤。 有感於此，加上2015年已經快要過了一半！且讓借我用今天看到的一本新書書名：99個幸福時刻，來當做賀九萬的特別企劃！這99個幸福時刻，也許是我追憶過往，也許是我記錄近來的生活，但都是我生命中難忘的、極想緊緊握在手裡永遠珍惜的美好時刻。 註1: 出自蘇軾寫給弟弟蘇轍的詩「和子由澠池懷舊」的上半段： 人生到處知何似，恰似飛鴻踏雪泥; 泥上偶然留指爪，鴻飛那復計東西。

回顧這次的旅行，想來想去，總覺得最好吃的食物都是在Blue Mountains 這三天裡吃的！好吃到我念念不忘，決定要寫一篇專文留下記錄！ 新加坡好友YY事先跟我說過，山上的東西都很普通的，有什麼就吃什麼吧，美食家YY如是說的話，讓我對Blue Mountains的餐廳真的沒有任何期待。沒想到在山上的每一天都有驚喜！我們推測，一來是因為這些餐廳採用的都是本地產的新鮮食材，食材新鮮的話，即使是簡單的home cooking都很美味; 而且，這些山上的小鎮人口這麼少，能夠生存下來都得要好吃到本地人願意一來再來。 [Altitude Deli] 20 Govetts Leap Road Blackheath NSW 2785 Tel: 4787-6199 Monday to Saturday 7am to 4:30pm Sunday & PH 8am to 4pm 這就是我們剛到Blackheath那天，很認真跟我們解釋Sandwich和buger的不同的那家店。賣的就是非常簡單的三明治/漢堡，但是好吃到我們連吃兩天之外，第三天臨走之前還在想要不要再吃一次！ 新鮮烘培的麵包口感恰到好處，生菜與番茄吃起來的新鮮感好像剛剛從菜園裡摘回來。我們試了雞肉和豆腐兩種口味 - 雞胸肉烤熱之後吃起來還是嫩的，沒有平常三明治裡雞胸肉那種乾乾柴柴的口感，而且完全沒有『肉』的腥味; tofu patty是那種在美國素食店裡會吃到的那種豆腐排，我覺得口感很像新加坡的豆干，是一種介於台灣板豆腐跟厚的黑豆干之間的口感，他們是用satay醬煮過，搭配上avocado真的是太美味了！ 每次看到這家的三明治/漢堡 都會想說尺寸好大喔，但又好吃到很快就把它吃完了XD 店裡的人都非常親切，第二天要外帶時，跟她們說我們要趕火車，也很幫忙的馬上先做了我們點的豆腐漢堡，真的很謝謝她們。咖啡也很好喝。是一家讓我念念不忘的店，如果有天我拿到小叮噹的任意門，我想我會每隔兩三天就要去吃個早餐這樣。(麻煩各位如果有看到小叮噹/ 多拉A夢 請趕快告訴我讓我去搶他的任意門!) [Blue Mist Cafe] 8 Station St. Wentworth Falls NSW 2782 Tel: 02 4757 4841 open 7 days; 8am-

歷經前一天變化無常的天氣，特別是好幾次的傾盆大雨，在Blue Mountains的最後一天，太陽終於出來了！ 因為下午就得搭火車回雪梨市區，跟朋友吃個飯再去趕到墨爾本的夜車，所以今天的行程很簡單，就是到Katoomba看Blue Mountains最有名的景點－Three sisters。 Katoomba 是Blue Mountains 這個區最大的城鎮，一些行政機構都設置在這裡。跟前兩天去過的一分鐘就可以走完市區的小鎮相比，Katoomba才能算是真正的『小鎮』吧！因為它的市區要十分鐘才走的完 XD 。走在路上還會看到穿著西裝打著領帶的人，黃老闆很興奮地說：『哇！我們真的進城了！』 在小鎮上的百年老餐廳Paragon吃得飽飽後，我們在一望無際的藍天豔陽下，散步前往Echo Point。在這段約20分鐘的路上，我一直想到小時候讀的『太陽跟西風』的故事，因為太陽真的好大，我們一路走，一路脫，走到Echo Point的時候都只剩下短袖了，哈哈哈。 到了Echo Point，往前一望，我除了WOW之外什麼話都說不出來了。因為真的好壯觀！ Jamison Valley 這三顆大石頭，就是有名的Three Sisters。 都說了是三姐妹，所以她們還有名字的 XD 從左到右分別是：Meehni (922m), Wimlah (918m), Gunnedoo (906m) 跟三姐妹有關的傳說是：這三姐妹來自Katoomba當地的原住民部落，她們愛上了另一個部落的三兄弟，但因為部落裡禁止與外族通婚，三兄弟決定帶著族裡的戰士前來搶親，於是引發了兩個部落間的戰爭。在戰亂之中，Katoomba族裡的巫師為了『保護』三姐妹，就把她們變成了三顆石頭，沒想到後來巫師在一陣混亂中被殺了，三姐妹從此無法變回人形。 個人覺得，Three sisters真的沒有很特別，厲害的是在這個Echo Point能夠一覽Jamison Valley的壯觀景色。站在這裡才明白，前一天在National Pass看見的美景，只是一小部份，真希望我們可以多待幾天，來個Blue Mountains大縱走～ 也是在這裡我們發現了手機裡 Pan 360 這個模式的奧妙之處，於是一

最近在辦公室，大家特別關心一位叫做Cheryl的同事，每個人見到她，不是說『Cheryl 我知道你的生日是哪一天了！』，就是說『Cheryl 你的生日到底是哪一天？』 為什麼大家這麼關心Cheryl的生日呢？？？因為最近新加坡的網民們，都在忙著解答這個據說是小學生的數學測驗題：Cheryl's birthday [圖片來源： CNN網站 ] 為了證明我比小學生要厲害一點，我接下同事的戰帖，順利找出了Cheryl的生日是哪一天！明明只是小學生程度的問題，但解題成功不知為何讓我整個人非常興奮，好像是突然發現自己可能是個數學天才或福爾摩斯這樣！（明明是因為比小學生多活了20年啊！) 同事看我這麼快解題，居然馬上又寄來一個新題目挑戰我： riddle The situation There are 5 houses in five different colors. In each house lives a person with a different nationality. These five owners drink a certain type of beverage, smoke a certain brand of cigar and keep a certain pet. No owners have the same pet, smoke the same brand of cigar or drink the same beverage. The question is:  Who owns the fish? Hints the Brit lives in the red house the Swede keeps dogs as pets the Dane drinks tea the green house is on the left of the white house the green house's owner drinks coffee the person who smokes Pall Mall rears birds the owner of the yellow house smokes Dunhill the ma

在Blue Mountains 的第二天，一早醒來看見太陽露了臉，還覺得非常開心; 但等到我們整裝好出門，天空又飄起雨來。我們又去了同一家店外帶超好吃的burger (註1)，順便請教她們，在這個區域，常常會下一整天的雨嗎？還是到了下午就會放晴？店員說，well it is just very unpredictable. 之所以這麼在意天氣，是因為這一天的重頭戲，就是要去bushwalking (這是Aussie特有的說法，其實就是美國人說的hiking)，走的是最多人推薦的 National Pass 。 Blue Mountains裡有許多的步道，讓喜歡大自然的人可以走進山林裡，在制高點(lookout)一覽大自然巧奪天工的美景，也可以近距離體驗山裡的瀑布、峽谷、懸崖的地形有多麼雄偉。在 國家公園的網站 上，可以查詢到這些walking track 的資訊：從可以走上幾天幾夜的大縱走路線，到一個小時內可以走完、無障礙又適合一家老小同歡的步道，應有盡有。 其中這個National Pass，已經有100多年的歷史，是在1908年由四個工人耗時兩年的時間，利用砂岩峽谷中一段較鬆軟的黏土層開鑿出這5.4km 長的步道; 後來在2008年的時候，慶祝這個步道的『百歲生日』，國家公園還特別進行了大規模的整理修復。除了擁有百年歷史，National Pass 經過了驚險的峽谷地形，通過了深不見底的懸崖峭壁，又有壯觀的Wentworth 瀑布，鬼斧神工的地形讓他成為Blue Mountains最受歡迎的步道之一。 出發前一晚，我在查詢路線圖和相關資料的時候，發現National Park還將這些步道的難易度分級; 我們要走的National Pass是『difficult 』，估計是單程3.5個小時。National Park還提醒遊客，一定要告知他人你的旅行計劃，以免迷失在山中無人知曉; 甚至還建議遊客帶上指南針，看著看著，剛剛目睹山上的大霧有多可怕的我，突然有些不安起來，還特別查了澳洲的緊急電話號碼是 000，心裡默默想說，希望這個電話不會派上用場。 時間再跳回到第二天中午，雖然雨勢有變大的趨勢，但我們還是決定先搭火車到Wentworth Falls再見機行事。沒想到短短20分鐘左右的路程，經過Katoomba的時候，雨完全停了，到了Wentw